Comer para ver mejor.

Estos son los alimentos recomendados para una vista sana y el impacto positivo que producen en nuestros ojos.

Las zanahorias, previenen las cataratas y son de gran ayuda para la retina.
El consumo de maíz, calabaza, mandarinas y naranjas ayudan a los ojos a llegar a viejos con más salud.
La col rizada, espinaca, lechuga romana, brócoli, succino, maíz, semillas de trigo, zapallo, col de Bruselas, acelgas, apio, espárragos, nabo verde. Protegen tus ojos ante le degeneración macular asociada a la edad.
Salmón y atún ayudan en todo el proceso ocular gracias a sus aceites grasos beneficiosos para el organismo.
El consumo de mejillones y de gambas ayudan a la retina a captar mejor la luz en situaciones de poca luz.
Los huevos y el aceite son de gran ayuda para prevenir la degeneración macular.