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Descanso y visión

Vivimos días de mucho estrés que se acaban pagando en costes de salud. Quitamos horas de descanso, especialmente de sueño, constantemente a nuestras 24 horas. Además estamos todo el día pendiente de pantallas, etc. Esto sucede tanto en la vida laboral, con muchas horas de sedentarismo y visión en corto, como en el ocio; con frecuentes salidas y todo lo que conlleva.

Esta sociedad nos demanda esto, parece que dormir o descansar es perder el tiempo pese a que las autoridades sanitarias reiteran la importancia de dividir las 24 horas en 8 de trabajo, 8 de ocio y 8 de descanso. En especial dormir lo suficiente, algo que sorprendentemente desde niños, adolescentes o mayores no se hace con la importancia que tiene. Esto, obviamente, también se paga en salud visual como indica la imagen publicada por nuestros compañeros de Vista:

Sequedad visual
Visión doble
Sensación de arenilla en el ojo
Fotosensibilidad

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