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Fatiga Visual

Paciente con vista cansada
La fatiga visual se produce tanto por tener una acomodación constante, ejemplo un ordenador, como por cambiar muchas veces de enfoque, por ejemplo, un conductor o piloto. No obstante no tiene ninguna conexión con la vista cansada, que se asocia con la presbicia, y esta con la edad y el deterioro que produce en la elasticidad del cristalino. Conoce más de la presbicia aquí https://www.clinicadrtirado.com/tienes-presbicia-si/

Aunque eso sí, coinciden en los síntomas. Lógicamente, la fatiga visual como cualquier fatiga se corrige con el descanso y los hábitos adecuados y no crea ningún problema adicional ni se pierde visión por el uso excesivo de los órganos visuales.

Síntomas de la fatiga visual:
  • Sequedad ocular o visión borrosa.
  • Sensación de hinchazón en los ojos o lagrimeo.
  • Dificultades para enfocar y visión borrosa Dolor de cabeza, mareos o contractura y dolor cervical.
  • Ojos doloridos, cansados, con ardor o picazón y sensación de arenilla.
  • Enrojecimiento de los ojos.
  • Mayor sensibilidad a la luz. Falta de concentración.
Consejos para evitar la fatiga ocular:
  • Descansa la vista de todo tipo de pantallas. Sigue la regla del 20/20/20: https://www.clinicadrtirado.com/la-regla-de-los-20-minutos/
  • Utiliza una iluminación tenue, incluso a la hora de ver la televisión u otras pantallas retroiluminadas.
  • Evitar espacios con humo o ambientes que puedan favorecer la aparición de irritación en los ojos.
  • Mantén lubricados los ojos con lágrimas artificiales para evitar la sequedad.
  • Parpadea con más frecuencia de forma consciente.

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